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哺乳期吃不胖？很多人都被欺骗了

良久便据说，哺乳期的妈妈可以多吃点没事，归正这个时间您也吃不胖。实在实践证明，那相对是个假话，您被棍骗了多久？

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兜妈正在第一胎出产完之后，便由于轻信了这个假话，铺开胃口大吃特吃，借科学传说中的“多喝各类汤”，然后，变！肥！了！

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厥后，发明环境不妙，要节制饮食，却由于胃口被撑年夜，节制食量让我苦不堪言。

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哺乳期实际上新陈代谢比力快，对热量跟养分也会有更多的需要，可是从迷信的角度来说，会不会变胖仍是因人而异。

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要看团体的体质，有一些女性不管怎么吃皆吃不胖，另有一些哺乳妈妈正在哺乳期的时间暴瘦，越吃越瘦。可是，更有很多哺乳妈妈正在产后身段继承猛增，实打实的“孕前佳丽，产后大妈”。实在一个基础的缘故原由，就是由于哺乳期吃得过于养分， 入大批的热量、脂肪，认为如许才气连结奶水足够，那是个误区。哺乳期还会发胖，便解释吃的器材多于身体跟哺乳的须要，间接积淀到您的身体里酿成脂肪了。

若是是如许，不绝天“吃吃吃”，那么不单单不利于身段规复，还会招致奶水里的脂肪含量太高，对宝宝的肠胃形成承担。

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