对于孕早期的准妈妈来说，吃是一个很重要的问题，孕妇一个人的饮食要顾忌两个人的营养，那怀孕初期吃什么对宝宝好？都需要补充哪些营养？
还有些微量元素是需要我们掌握好补充剂量及阶段的，有些是针对不同准妈妈的体质来决定需不需要补充的，做好这些小细节才能使得宝宝妈妈都健康。
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课堂解答
Q
DHA需要天天吃吗？
A
可以天天吃，一天吃一粒就好。
Q
孕晚期腿肿怎么办？
A
第一点注意低盐饮食，不要劳累，同时要注意补充蛋白质少吃咸的东西；
第二点就是晚上睡觉的时候可以把腿抬高，这样也能缓解腿肿。
Q
糖尿病孕妇的尿酮体高对胎儿是不是有很大影响？
A
这个确实有很大影响，你需要去找你的产检医生去解决这个问题。
Q
从怀孕开始就爱上厕所，现在是36+3更爱去厕所尿尿特别勤。
A
第一：孕周大了，压迫膀胱了，上厕所频率增加这是正常现象。
第二：要注意你小便的颜色，特别黄说明浓度太高了刺激膀胱容易上厕所，首先第一保证2000ml水。
Q
我体重170，晚上喜欢平躺睡，侧睡心跳加快，睡不着，现在13周，还好，肚子大了以后该怎么办？听说平躺对宝宝不好，请老师出出主意！
A
你需要找你的产检医生控制体重，如果你的心脏侧睡加快，一定要去测一下心脏问题有没有问题，和你的产检医生说明你的情况，看如何解决，防止有心脏的问题出现。
孕周大了，体重增了，确实对宝宝没什么好处。
Q
孕中期睡觉时经常抽筋怎么缓解（查微量元素不缺钙）？
A
微量元素检查的是血液当中游离的钙，另外的钙查不出来，所以你还是需要抓紧时间补钙。
Q
孕中期，打喷嚏时就开始漏尿，怎么缓解或者改善呢？
A
这个需要做凯格尔运动，从现在就开始锻炼，否则到后期漏尿会漏的更厉害。
Q
怎么区分漏尿和漏羊水？
A
羊水是你没有控制，它就流出来了，而且这个量相对比漏尿要多，如果你判别不出来的话，一定要定时去小便，比如两小时去趟厕所，那不论你有没有尿意，都要去上。
Q
我现在怀孕6个半月了， 我从五个月开始吃的钙片，但是听别人说钙片不用每天吃，怕宝宝长的太大不好生，所以我就隔一天吃一次，这样做对吗？还有补钙的话补到几个月就可以不用补了？
A
孩子一开始生长就需要钙，一般不会补多。
Q
孕27周加，每天早上两只手肿胀伸不直，活动以后才能缓解，晚上睡前脚胀，一边屁股连接腰和连接大腿的位置疼，请问这是正常的吗？还是因为缺钙引起的？
A
这个一定要补钙，另外要补充维生素B12，这个可能也和神经发育有关系。
Q
我今天20+2天了。还是没有胎动怎么办？每次听胎心都挺好的150。
A
这个没问题，有些人察觉的早，有些人察觉的晚，只要胎心好就没问题。
Q
孕期能喝茶吗？
A
最好不要喝茶，因为比较兴奋，孩子也会兴奋，将来孩子出来后不容易睡觉。
Q
我16周产检检查血常规血红蛋白量是129正常范围内，但贫血三项中血清铁蛋白28.63低了1.4左右，我必须吃铁剂补充么？食补可以么？
A
这个暂时食补，先不用补铁剂，但后期一定会贫血。
如果补铁剂，一天一次就好了，后期再把量加上去。
Q
补铁是看血清铁蛋白这项，还是血红蛋白，我的验血报告血清铁蛋白很低，接近临界，但血红蛋白很好。
A
两者都要看，血清蛋白低一定要注意后期有可能会缺铁性贫血
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Q
肾脏以前有问题会影响现在怀孕的状态么？
A
会影响，要根据你肾脏以前有什么问题来决定。要找你的产检大夫和内科医生一起看。
Q
请问孕前甲状腺有结节，但甲状腺功能正常，孕期也正常，需不需要补碘？
A
不需要额外注意，一定要注意定期复查你的甲状腺功能才可以。
Q
头胎是剖腹产，二胎到预产期就刨，还是有感觉了再刨呢？
A
一般满39周以后就可以剖了，如果39周之前就有感觉了，也需要立刻检查看是否能剖，防止发生意外。
