因为孕前的营养饮食会直接关系到孕期的母婴健康，所以我们不能不对这个问题引起重视。
说到孕前的营养饮食，我们最需要注意的就是回避一些禁忌食品，因为这些食品对于未来的胎儿健康可是非常不利的，因此我们必须要搞清楚孕前饮食什么不能吃。
事实上孕前饮食的禁忌有很多，我们很难一次性都告诉大家，所以我们挑了几个重点的禁忌食品来向大家说明孕前饮食什么不能吃。
1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。
若计划代怀孕或已经代怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。
因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、酒酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、过多的糖糖在*内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。
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4、味精味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重代怀孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
因此，建议您食用前谨慎考虑。
孕前饮食什么不能吃呢?有的女性朋友可能非常喜欢吃辛辣的食品，如果你已经有了代怀孕的计划，那么你的饮食习惯就必须要改变，因为大量食用辛辣刺激的食品会引起消化系统功能障碍，这样无疑会加重日后的代怀孕反应，同时也不利于孕期的营养吸收。
酒是一定要戒除的，这一点大家应该都多少有所了解。
甜食同样也不适合食用过多，不让不仅会引发口腔健康问题，同时还会导致孕期缺钙问题的发生。
而人参、桂圆等大补食品同样也是不适合在孕前食用的。
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参考资料
